так много групп, какую же выбрать

16 мая СБ в 18.00 приглашаем на «Аэройогу интенсив» с Алисой. Занятие для тех, кто уже уверенно работает с гамаком и хочет углубить практику. Тренировка включает сложные элементы: кувырки, стойки на руках и работу с гамаком как с нестабильной опорой. Развивайте вестибулярный аппарат, укрепляйте тело и обретайте уверенность в каждом движении.

8 мая 2026 г.

Курс стартует 2 мая с Вероникой Якимовой. Занятия проходят по СБ в 12.00 и СР в 19.15. В основе курса лежит интервальная тренировка, разработанная японским ученым Табата. Вы будете делать упражнения по 2 подхода в 30 секунд: 20 секунд интенсивной работы + 10 секунд расслабления. Начать легко!

6 мая 2026 г.

26 апреля запустили «Аэройогу для беременных» с Валерией Ефимовой: бережная практика на гамаке создана для комфорта мамы и малыша. 5 мая - «Аэройога» с Валерией, где вы ощутите лёгкость и полёт. А 6 мая «Хатха‑йога» с Ольгой Пильниковой поможет замедлиться, обрести гармонию и настроиться.

5 мая 2026 г.

Мы запускаем кэшбэк на сеансы массажа: чем больше сеансов посетите, тем больше бонусов накопите. Ими можно оплатить до 50% стоимости особенных или разовых видов массажа. А за отзыв о мастере подарим дополнительно 50 бонусов! Запишитесь на сеанс массажа!

24 апреля 2026 г.

С 1 мая напоминания о занятиях не будут приходить в мессенджеры: из‑за сбоев мы не можем гарантировать доставку. Но в приложении студии уже есть новый инструмент! Включите автоматические push‑оповещания - и они сами будут сообщать о каждой практике. Настройте их за 2 минуты: проверьте, что приложение установлено, и разрешите уведомления.

23 апреля 2026 г.

«Пилатес + растяжка» теперь проходит по ВТ и ЧТ в 08.00. На занятии вы укрепите мышечный корсет с помощью упражнений из пилатеса и улучшите эластичность мышц за счёт растяжки. Тренировка сочетает работу над силой и гибкостью, помогает снять напряжение и подходит для любого уровня подготовки. Тренировка зарядит бодростью и энергией на целый день!

22 апреля 2026 г.

В субботу 25 апреля приглашаем вас на «Практику в низком гамаке» с Алисой. Идеально для новичков и тех, кто хочет попробовать аэройогу без страха высоты - гамак всего в 20 см от пола! Динамические связки из хатха-йоги улучшат силу, гибкость и баланс, а терапевтические элементы снимут напряжение в спине.

17 апреля 2026 г.

С 1 апреля групповые занятия проходят от 2 человек. Если группа не собралась, мы перезапишем вас на другое занятие. А если очень нужно, спишите 2 занятия с абонемента: проведём персональную тренировку и подберём программу под ваши цели!

15 апреля 2026 г.

Курс стартует 13 апреля с Миленой Ерёмкиной. Занятия проходят по ПН и ПТ в 20.45. В основе курса лежит интервальная тренировка, разработанная японским ученым Табата. Вы будете делать упражнения по 2 подхода в 30 секунд: 20 секунд интенсивной работы + 10 секунд расслабления. Начать легко!

14 апреля 2026 г.

В субботу 18 апреля приглашаем на "Тратака и глубокая шавасана с поющими чашами" с Вероникой Астапенко. Тратака на свечу успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице. После медитации перейдем в глубокую шавасану, просканируем ощущения в теле. Занятие сопровождается сеансом ароматерапии и звуком поющих чаш.

9 апреля 2026 г.

Посетите пробный часовой сеанс массажа в нашей студии всего за 2600₽. Классический массаж - снимет напряжение, улучшит самочувствие и поможет восстановить силы. Расслабляющий массаж - избавит от стресса, усталости и плохого настроения. Лимфодренажный массаж - нормализует работу лимфатической системы, подарит энергию и улучшит внешний вид.

8 апреля 2026 г.

По воскресеньям приглашаем на "Медитацию с шаманским бубном" с новым инструктором Аполлинарией. Занятие включает работу с МАК-картами, постукивание для пробуждения чувствительности и звуковое погружение: вибрации шаманского бубна, звучание чаш, колокольчиков Коши и шума дождя. Аполлинария объединяет традиции Кундалини-йоги и методы Сат Нам Расаян.

7 апреля 2026 г.

Ходите на занятия и получайте призы от «Собачки»! Как участвовать? Попросите администратора выдать вам карточку челленджа и отмечайтесь каждый раз, когда приходите. Начать можно в любой день! На вашем пути в 100 дней йоги будем дарить классные подарки: фирменные стикеры, шопперы, благовония и многое другое. Ваш путь через йогу к мечте начинается здесь!

29 марта 2026 г.

Мы входим в список организаций, в которых можно получить вычет по НДФЛ при тратах на физкультурно-оздоровительные услуги. Заказать справку для налоговой и узнать подробности о получении вычета можно на ресепшн студии. Получить вычет за занятия в 2026 году можно будет с 1 января 2027 года.

28 марта 2026 г.