так много групп, какую же выбрать

Встречаем нового инструктора! Екатерина Удалова ведёт «Хатха-йогу» по ЧТ в 21.00 и ВС в 10.30. Практикует йогу около 10 лет. На занятии вас ждут классические асаны, пранаяма, мягкая растяжка и расслабляющая шавасана. Хатха-йога гармонизирует тело и ум, снимает стресс и улучшает самочувствие. Приходите на занятие!

15 июня 2026 г.

Аэройога теперь по ВТ в 21.00 и СБ в 18.15 с новым инструктором - Еленой Селивановой. Перевернутые асаны улучшают кровоснабжение мозга, полноценное вытяжение снимает боль в спине, а расслабление в гамаке убирает стресс. Подходит для любого уровня. Приглашаем на занятие!

12 июня 2026 г.

Встречаем нового мастера массажа - Елену Неберикутину! Опыт более 2 лет. Владеет техниками: глубокий оздоровительный, антицеллюлитный, лимфодренажный, телесная терапия. Прорабатывает мышцы на всех уровнях: физическом и эмоциональном. Подбирает техники под ваши задачи. Записывайтесь на массаж к Елене уже сегодня!

12 июня 2026 г.

На «Аэройоге» с Анастасией Прохницкой вы почувствуете невесомость и радость полёта по ПН, ПТ в 11.45, на «Пилатесе» с Надеждой Рудаковой укрепите мышцы и зарядитесь позитивом по СР и ВС в 09.15, а на «Хатха‑йоге для начинающих» с Натальей Маковой восстановите баланс и получите бодрость по ПН, ПТ в 09.30. Записывайтесь и начинайте свой день с нами!

7 мая 2026 г.

Запускаем класс "Йога Айенгара" с новым инструктором - Анастасией Королевой. Занятия проходят по СР, ПТ и ВС в 13.00. Статичные асаны с точными инструкциями, доступные для любого возраста. На занятиях используем болстеры, кирпичи, ремни и стулья для выравнивания поз и терапевтического эффекта. Присоединяйтесь!

5 мая 2026 г.

С 1 мая напоминания о занятиях не будут приходить в мессенджеры: из‑за сбоев мы не можем гарантировать доставку. Но в приложении студии уже есть новый инструмент! Включите автоматические push‑оповещания и они сами будут сообщать о каждой практике. Настройте их за 2 минуты: проверьте, что приложение установлено, и разрешите уведомления в меню справа

5 мая 2026 г.

Новый поток стартует 21 мая. Занятия проходят по ВТ и ЧТ в 19.30. В основе курса лежит интервальная тренировка, разработанная японским ученым Табата. Вы будете делать упражнения по 2 подхода в 30 секунд: 20 секунд интенсивной работы + 10 секунд расслабления. Начать легко. Нужна только решимость изменить свою жизнь к лучшему и скорость реакции.

4 мая 2026 г.

Игорь Миркушин - сертифицированный мастер массажа, дипломированный косметик-эстетист. Опыт работы 2 года, за этот период выполнил более 4 000 массажей. Владеет техниками: классического, лимфодренажного, антицеллюлитного массажа, массажа при остеохондрозе, массажа головы и лица. До 25 апреля специальное предложение - первый часовой сеанс 2500₽

14 апреля 2026 г.

Приглашаем на Пилатес к нашим новым инструкторам - Надежде Рудаковой и Наталье Федосеевой. Классы проходят: с Надеждой по СР, ВС в 9.15, ЧТ в 20.45 и ВС в 20.15, с Натальей по ПН и ПТ в 17.15. Пилатес - это мягкая, но эффективная система упражнений, которая укрепляет мышцы кора, улучшает осанку и гибкость, не перегружая суставы. Приходите пробовать

14 апреля 2026 г.

С 1 апреля групповые занятия проходят от 2 человек. Если группа не собралась, мы перезапишем вас на другое занятие. А если очень нужно, спишите 2 занятия с абонемента: проведём персональную тренировку и подберём программу под ваши цели!

14 апреля 2026 г.

Приглашаем на занятия "Силовая йога" к нашему новому инструктору - Ксении Владимировой. Класс будет идти по СР в 20.45 и СБ в 15.45. Силовая йога - это динамичная практика, в которой традиционная хатха-йога встречается с виньяса флоу, а глубокая работа с телом дополняется техниками йогатерапии. Приходите пробовать!

8 апреля 2026 г.

Посетите пробный часовой сеанс массажа в нашей студии всего за 2800₽. Классический массаж - снимет напряжение, улучшит самочувствие и поможет восстановить силы. Расслабляющий массаж - избавит от стресса, усталости и плохого настроения. Лимфодренажный массаж - нормализует работу лимфатической системы, подарит энергию и улучшит внешний вид.

7 апреля 2026 г.

Теперь "Аэрофитнес для юных" с Еленой Новиковой проходит по ВС в 16.00 и 17.00. Аэрофитнес для юных - это динамичные и безопасные занятия, которые помогают детям укрепить мышцы, развить координацию, гибкость и выносливость в игровой форме и без перегрузок. Приводите своих юных чемпионов на пробное занятие!

6 апреля 2026 г.